أول شيء نفعله بهذا الحلم هو التمييز إذا كان الخوف من رؤية فيلم رعب أو رعب أو معلومات هي التي تقودنا إلى الخوف. إذا لم يكن الأمر كذلك ، فهذا يشير إلى انعدام الأمن الحقيقي أو الخوف من شيء يثير قلقنا. إذا حدثت أحلام الخوف كثيرًا ، فمن المستحسن استشارة أخصائي لأنه قد يعكس اختلالات عصبية يمكن بالتأكيد علاجها بشكل صحيح.